內褲多久要換一次？定期換內褲，預防私密處感染！

妳是不是覺得內褲沒有壞掉、脫線就不用換？如果長期沒有換內褲，容易讓內褲成為細菌的溫床，該怎麼判斷女生的內褲多久要換一次呢？定期換內褲才能預防私密處感染，三大注意事項，一起來檢視是不是該換內褲了吧！

三大檢視標準，告訴你內褲多久換一次

網路上常常看到有人說3個月換一次內褲，或6個月換一次內褲等說法，究竟哪一種說法才是對的呢？定期更換內褲肯定有益無害，但也要考量到荷包的感受，其實多久換一次內褲可以視情況而定，以下提供三種檢視標準，如有符合其中一點就表示你該換內褲囉！

一、觀察內褲材質變化

新內褲都擁有柔軟親膚的材質，但隨著穿著時間拉長，就容易產生材質的變換，尤其是接觸著私密處的褲底，容易有變硬的情況發生，材質的變化造成內褲的透氣性變差，建議當內褲失去柔軟親膚的材質，就要立即進行斷捨離！

二、觀察形狀、內褲尺寸變化

挑選內褲時，一定要依據自己的身形挑選合身的內褲，避免太鬆或太緊，不只是為了穿著的舒適度考量，內褲太緊容易悶住私密處，讓私密處感染上擾人的念珠菌可就不好了！而太寬鬆的內褲會造成私密處與布料摩擦，摩擦久了容易讓黑色素沉澱。而穿久的內褲容易有鬆緊帶鬆弛等問題，包覆度不佳、容易跑褲，形成內褲卡屁的狀況發生。

三、內褲上是否有污漬殘留

內褲是最貼身的衣物，月經來的時候難免會沾到一兩滴，以及我們日常的分泌物，如果清洗的不徹底、不夠乾淨，會造成汙漬殘留而滋生細菌影響妹妹健康。

內褲該怎麼挑選呢？

內褲款式百百種，可以從以下分類進行挑選，找到最適合也最喜歡自己的內褲吧！

依內褲腰圍挑選

• 高腰內褲：
  內褲腰線在肚臍或肚臍之上，能讓你一秒隱藏小腹肉，不只讓臀部擁有安全感，小腹也一起照顧到了！
• 中腰內褲：
  內褲腰頭在肚臍下方8cm以內，是一般大眾最喜歡的款式了，讓你怎麼穿都好穿。
• 低腰內褲：
  內褲腰頭在肚臍下方8cm以下，不用擔心彎腰會露出內褲腰帶，來一件百搭的低腰內褲吧！

依內褲款式挑選

• ​三角褲
  內褲中的基本款式，材質、樣式多樣，能夠完整包覆臀部，是你從小到大的貼身夥伴。
• 丁字褲
  性感火辣的丁字褲，被廣大女粉稱之為戰服！但部分人對於丁字褲會有＂難穿、容易卡屁＂的既定想法，就讓CICIZA為你打破丁字褲的印象吧！
• 平口褲
  平口褲的設計類似男生的四角褲，但又在更貼身，也沒有這麼長，平口褲的好處就是更加包覆臀部，也更能減少內褲因為走動而捲起夾進屁股的機會。
• 生理褲
  生理褲能給妳生理期最溫柔的呵護，月經來也不用怕經血液出沾褲的尷尬窘境，好穿好清潔，絕對是你的經期神隊友。

依內褲材質挑選

• ​無痕內褲
  無痕內褲不會卡屁、彈性服貼，零穿著感也不會有尷尬內褲痕。
• 無縫內褲
  一體成形彈性佳，敏感肌膚的最愛，降低摩擦讓你不再刺刺癢癢。
• 蕾絲網紗內褲
  慵懶浪漫，法式軟蕾絲，親膚透氣不刺癢。
• 莫代爾內褲
  絲滑柔軟、透氣吸汗，讓你一穿就不想在脫下。
• 靚白肌抗菌內褲
  褲底添加抗菌銀離子、玻尿酸、膠原蛋白，穿著同時也在保養私密肌。

內褲常見問題

Q1: 內褲多久要換一次？

建議除了每3-4個月就要淘汰一次內褲之外，如果內褲有材質變化、鬆弛也要立即做更換喔！

Q2: 內褲要怎麼洗？

建議使用手洗，並搭配中性清潔劑；如果使用洗衣機，也要記得和其他衣物分開清洗。

Q3: 每天都要換內褲嗎？

是的，每天都要進行內褲的更換喔！內褲上會沾染我們的分泌物，若沒有天天更換，容易造成細菌滋生、異味等問題，可就不好了。

內褲天天穿，也是陪伴我們最貼身的衣物，除了挑選最合適的內褲之外，定期的換內褲也是不可或缺的，平常至少要準備7-10件內褲做換洗喔！看完了這篇文章，相信你已經知道內褲多久要換一次了吧！

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